blogger ? anlayışımız çooook farklı

selam aslında bu postu yazıp yazmamak arasında gidip geldim
sonra da dedim ki allahın bildigini kuldan mı saklayacaksın
içinde kalıp dert olacagına dışarı çıksın mert olsun...
sana yakışmaz uppss düşüncelerini saklayamassın ki sennnnn
 klavye başına gec ve tepkileri topla  ツ
(sen kimsin daha iki yazın yok sana ne oluyor diyenler olacak biliyorum )

isimleri bilerek kapattım tanıdım tanımadıgım insanlar var aslında güzel yüreklerinden bedava yaşama anlayışları olmadıklarından bahsedilmiş ama dengesiz biri gelir degişik yorum yapar diye kapattım bilginize iyi ki varsınız üstü kapalı arkadaşlar su resimde tek sevindigim sey o isimler oldu :) gönlü temiz bloggerlarımızda varmış ki dedimm ツ

fazla vik vik yapmadan instgramda gördügüm yeni tanıştıgım bir firmanın resimlerini dolaşırken bildiğim
tahmin edebildigim şeyleri şak diye karşımda görünce bloggerı geçtim bir insan olarak çok üzüldüm
bu kadar mı ? dedim içimden bu kadar mı düşmüşler yuhh !!!!


blog okuyan yok cogu blogta yazı yok çekiliş çoook
bir yorum yapmaya üşenen insanlar çekiliş oldumu sahte hesaplardan bile üşenmeden yazabiliyorlar
e kimse okumayacaksa neden blog açtık(m)
benim düşüncelerim fikirlerim fikir alışverişi yapabilmek yeni insanlar tanımak insanların hayatlarına dokunabilmek begendiniz ürünü tanıtmak yemek tarifi cocuklar aile aşk meşk vs vs vs herseye değinip hiç yorum alamamak ne kötü işte bunlar hep iki taraflı avanta merakından
düşüncelerin canı cehenneme!
beleş bir yer bulduk mu sömürmeye bayılıyoruz gelsin bedava mallar

coluk cocuk beslensin iki foto iki şaşalı söz bidde firma # @ 'leri tamamdır..
yaw hele sen gelen ürünü begendin mi ? agzını açmadan kokusunu nerden bildin kalıcılıgı aman onlar olmasada olur tas attı kolumu yoruldu
merak ediyorum hiç utanmıyorlar mı
birsürü takip ettigim arkadaşımı tenzil ediyorum


mesela argan yagı arıyorum döne dolana
x kişinin profilinde 4 argan yagı var 4 ne de bayılmış
saçları röflesiz boyasız ! saç açıcı kreme bayılmış x e tapıyor z siz yapamıyor hale gelmiş ツ

blogun gelir kapısı oldugunu zannedenler hatta bunun için blog acıp ben bloggerim diye dolaşanlar eşini çocugunu gelen ürünlerle geçindiren agzını açmadan satısa sokan kullanmış gibi yorum yapanlar var !
 hiç yüzünüz kızarmıyor mu acaba ? gerçekten ciddi ciddi merak ettim
ben yeniyim belki haddine mi düştü diyen olucak ama çok ayıp değil mi bunlar ?

Jillian Michaels 30 Day Shred: Level 1 2 3 4

merhabalar
upuzun bir aradan sonra yeniden bloguma döndüm
internetsiz ve bilgisayarsız kaldıgım zamanlarda boş durmadım tabiki bi sürü ürün vs vs
ama en önemli aktivitem kışın aldıgımız kiloları vermek birazcık sıkılaşmak için
egzersiz denemelerim bir sürü şey denedim leslie piloxcing zumba ... listem uzun hangi birini yazayım ツ
ama çareji jillian micheals 30 günde buldum bugun 6.günüm sadece kollarımda oluşan minik değişiklikten başka bişi yok diye arkadaşlarla konusurken jillliana başladıgım günkü resimlere bakmak geldi aklıma
hemen ibretlik fotolarıma baktım ツツツ

biri dese ki 6 günde bu kadar toparlanma oluyor hadi canım derdim kimi yiyorsun sen ?
ama ne ben ne arkadaşlarım 6 gün önceki ve bugunkü karşılaşmamıza bakınca inanamadık ツ
o yüzden hepinize tavsiye ediyorum daha 24 günüm olmasına rağmen inanılmaz basit hareketlerle (bunu yazdım ama yalan söylemiş olmayayım benim bünyeme çok agır geldi ilk 2 gün agrıdan yürüyemedim
bknz instgram fotolarım :(

 

hiç hiiiiç kıvırmıyacağım hayatımda ilk defa kaslarım nerde nerem ağrıyor emin oldum ツ

aslında ortada yapılan aman aman agır bir hareket yok ama ham vucuda çok zor geliyor 

belki başlayan olur diye  hemen yazayım dedim 

memnun kalacaksınız ツ

 sıkmıyorda 27 dakika 

alet edevat gerektirmiyor dambılı olana kolay olmayana su sişeleri fayda sağlar

sarkmamış göbeciklerle sımsıkı günlerrrr

tubii....

not:kendi önce sonramı koymayı çok isterdim ama göz  zevkinizi şimdilik bozmamayı düşündüm ツ

Hiç Adriana Lima kadar güzel hissettin mi? Hemen karar verme. Denemeden bilemezsin!

Hayatın boyunca birçok güzellik malzemesi kullandığını ve çok azından memnun kaldığını biliyoruz. Çünkü hiçbir güzellik malzemesi, içindeki doğal güzelliği ön plana çıkarmaz. Emin ol, hissettiğin kadar güzelsin! Veet olarak seni en güzel neyin hissettireceğini düşündük ve her duruma özel Veet ürünleri geliştirdik.

Adriana Lima’nın doğal güzelliğinden yola çıkarak, sana en az Adriana Lima kadar güzel hissetirmenin yollarını göstermek istedik. Doğadan gelen içerikleri, cilt tipine ve bölgesine göre farklılaşan seçenekleri ile her ihtiyaca hitap eden Veet, saatler süren epilasyon seanslarına anında çözüm sunarken, cildinin ihtiyacı olan bakımı da sağlıyor. Veet sayesinde, haftalar boyunca istediğin kıyafeti istediğin zaman giyebilirsin. Adriana gibi güzel hissetmen için, krem, sprey ve soğuk ağda bantlarından sana en uygun olanını seçmen yeterli.

Hayat bir defileyse, her an hazırlıklı olmalı. Tıpkı Adriana gibi. Doğal güzelliğini gönül rahatlığıyla sergileyebildiğin sürece, Adriana kadar güzel hissedeceksin!

Veet’ini seç, çünkü sen de en az Adriana kadar güzelsin.

Bir boomads advertorial içeriğidir.

o senin vucudun !

selamlar herkese
sevgili anneler konu çok iğrenç bir konu ama son zamanda dünyada ve ülkemizde olanlar minicik bedenlerin kirli olaylarla birlikte anılması yeterince midemi bulandırıyor ...
benim bildiğiniz gibi bir oğlum var
7 yasında çocuk bebek annesinin gözünde minicik her ne kadarda kendi kişiliğide olsa minicik bir küçük adam...
artık kız çocuk erkek çocuk ayırımı bile yapılmıyor ne acı ...
ben oğlumu artık doktor muayenesinde bile yanlız bırakamıyorum paronayak bir durum olabilir evet ama on minicik bir zarar gelmesi benim şizofrenik senaryolarımla evhamlanmamdan daha iyidir belki çok korumacı olmak bu konularda oğlumun özgürlüğünü kısıtlamak gibi oluyor ama elimden başka bir şey gelmiyor :(


2 tür dokunma vardır annecim ...

iyi dokunmalar;
ailemizin tanıdıklarımız bazı insanların sevmesi kucaklaması basımızı okşaması bizi sevindirir ve güvende hissettirir

kötü dokunmalar ; bu dokunmalardan kendimizi korumalıyız bu dokunmalar benim anlattıgım gibi olursa kendimizi suçlu kötü ve kirli hissederiz
komsular yakın arkadaşların okuldakiler tanııgın güvendigin insanlar aniden sana kötü dokunabilir
bu aramızda sır kalsın diyebilir (sen sır diye bana sakın söylememezlik yapmıyorsun)
sana hediyeler alabilir bana sormadan kimseden birşey almayacagınıda biliyorsun
yada sana ailemize zarar verebileceğini söyleyebilir
her durumda sadece anne ile her sırrını paylaşmasını söyledim

detaya inince bu sene 
ona anlayabileceği dilde ve gayet net konunun ne denli ciddi oldugunu anlaması için onu uyardım ;
iç çamaşırının kapattıgı yerlerin ona ait oldugunu,
kimsenin  tanıdık tanıdık olmayan herkes öğretmenin ve okul çalışanları bile dahil;
kimsenin yanında soyunmaması gerektiğini
o kapalı bölgelerini elleyemeyeceğini,
dokunamayacağını,
o senin bölgen ve kimseye izin vermemelisin,göstermemelisin
ve kimsenin o bölgelerini görmemelisin çünkü senin oldugu gibi herkesin vucüdu özel,
böyle bir durumda hemen bana söylemelisin
o kişiye bu kurallarımızı anlatıp onuda uyarmalıyız
HATA yaptıgını onunda öğrenmesi gerekir annesi belki öğretmemiştir,
mutlaka benimle paylaşmasını özellikle belirttim

aklıma gelenler bunlar çok üzücü bir konu ama pedofili hastaları ile beraber yasıyoruz 

her ne kadar şddetede karşı olsam bu tür  yaratıkların en agır şekilde cezalandırılmalarından yanayım bir ANNE bir KADIN olarak ....

 kimsenin yavrusunun canı yanmasın 

yaş büyüdükçe daha detaya inmemiz gerekiyor  kendi okuyabiliyor bende bu afişi açık bıraktım ekranda okudu sordu ben üstelemedim bu sefer ....

 siz neler yapıyorsunuz ?

benide bilgilendirirseniz çok sevinirim

musmutlu günler ...

bugün 23 nisan hep neşeyle doluyor insan

Oğlum efe CAN'ım;
Ben; Egemenliği ve Atatürk'ü senin gözlerinde , bayragımızı asalım anne diyen minicik ellerinde , bugün bayram bizim bayramımız diye kıpırdayan yüreginde görebiliyorum.
Her bir çocuk "Egemenlik ve ATATÜRK" aslında..!
Gün gelecek, daha açık ve net anlayabileceksin...
23 nisan ın öncelikle;
aydınlık, özgür günlere
evrensel dostluğa, kardeşliğe
sevgi ve barışa bir kapı, bir ışık olduğunu...

İşte o gün daha yoğun,
cıvıl cıvıl hissedecek sevgiyi, minik yüreğin!
pırıl pırıl mavi göklerin, yakınında
mutlulukların kendi özünde oluştuğunu duyacaksın..
Senin; ÜLKEMİZDEKİ ve DÜNYADAKİ tüm çocukların,
 bu özel günü kutlu olsun oğluşumm.!
Unutma ki:
"Tarihini bilmeyen ülkelerin coğrafyalarını, başkaları çizer..!"
Unutma ki:
"Egemenlik kayıtsız şartsız milletindir..!"
Unutma ki:
"Ne Mutlu Türküm Diyene..!!" ..

catherine arley oje ツ

çocuklugumun markası annemin idolu 257 numaralı ruju ツ catherine arley markası bir oje buldum kaç senedir oje kullanıcısıyım ilk defa gördüm allahıııııım marletteki sepetin tümünü alasım geldi ツ

parlayan bir oje değil ışıl ışıl değil tam matta değil mat prlak arası bi tipi var ve hemen kuruyor

dediğim gibi  hemen kurudu ツ 

bir kadın ve anne olarak sudan çıkmayan elimde 1 gündür soyulma yaşamadan kullanıyorum

 2 . günümüzdeyiz ツ

hoşgeldin ilkbahar ve diyet sezonu :)

nasıl başlasam bilemedim biz kadınlar sanki kışın yediklerimizin kilo yaptıgını bilmiyormusuz gibi davranıyoruz ya bazen ツ dışarı çıkmıyoruz kalın kumaşlar giysiler kat kat kilolarımız biz farketmeden vucüdumuza yerleşiyor bile bugün itibariyle dukan diyetine başladım 2 . kez bugun atagımın 2 günü ilk dukan maceramda 102 ile başlayıp 86 a düştüm kilo vermenin verdigi huzurla kaçamakların dibine vurdum
kaçamak tekere çomak sokmak oluyor dukanda zinhar yapmamalı kendini sıkmalı insan
96 kg yu görünce dur dedim kendime :) 7 kilo gitti devamlardayım ツ ideal kilom 76 ama ben 80 olsam dünyalar benim olur ツ

HAAA diyet dedim diye aç falan kalmıyorum sakın ツ  aç kalıyorum sanmayın zaten aç kalırsanız kilo veremiyorsunuz ki ...
protein ağırlıklı bir diyet bu

Dukan diyeti, Diyet dört farklı aşamadan oluşuyor.İlk aşama atak aşamasıdır. Hazırlık ve diyete başlama aşaması olarak da bilinir. Protein ağırlıklı besinler tüketilir. Yumurta, tavuk, peynir, balık, biftek süt yoğurt vb. gıdaları tüketebilirsiniz. Bu ürünleri tüketirken ve diyete devam ederken günde 1.5 kaşık yulaf takviyesi gerekiyor. Bu arada şekersiz olarak bitki çayları için ve bol bol su tüketin. Atak aşaması diyet yapanlar halsizlik vb. etkiler yapabilir.İkinci aşama ise seyir aşaması da denilmektedir. Bu aşamada yine y.kepeği tüketilmeli 2 kaşık  bol bol protein ağırlıklı gıdalar tüketilmelidir. Dukan diyetinde kilo vermeye bu aşamada başlanır. Haftanın belli günlerinde örnegin 1 gün saf protein ataktaki aynen ertesi gün sebze -protein yalnız sebze 3/1 ,protein 3/2 yine protein sebzeden fazla olmalıÜçüncü aşamada protein ve sebzeyi aynı gün tüketebilirsiniz. Ayrıca sebze ve protein ile birlikte meyve ve ekmek ( beyaz ekmek olmamalı ) tüketilir. Dukan diyeti yaptınız ve bu aşamaya kadar geldiniz. İşte size mükafat; bu aşamada haftada bir gün karbonhidrat ağırlıklı beslenebilirsiniz yani serbestsiniz. Bence yine de sınırı aşmayınDukan diyetinin dördüncü ve son aşaması ise programı devam ettirmek ve kiloları korumak üzerinedir. Yedikleriniz ve içtiklerinizde serbestsiniz ama unutmayın haftada bir gün protein ağırlıklı beslenmeniz gerekiyor. Siz siz olun bu aşamaya kadar geldiyseniz aşırı kilo aldıracak gıdalardan kaçının. Kilo almanın çok kolay, kilo vermenin çok daha zor olduğunu unutmayın…

facebookta 10000 kişilik bir grubun yöneticisiyim aynı zamanda buda grubumuz gelmek isterseniz 40 yönetici arkadaş ve yardımsever üyelerimiz diyet ve sağlıklı zayıflayabilmeniz için gereken gazı verecektir ツ tık tık 

https://www.facebook.com/groups/benimlezayiflayanlar/

 bu fıstık grubumuzun kurucusu Melis Hazırcı Tezcan tamamen iyi niyetiyle ücretsiz hiçbir karşılık beklemeden  7/24 danışabileceğiniz

kilolu bile olsanız kadın oldugunuzu unutturmamaya çabalayan harika bir insan ve dukana başlama sebebim

bu da diyette olun olmayın bir annenin bir kadının kaleminden gerçeklere dokunuş hayata tutunuşun karalamaları http://oncekadinsonraanne.blogspot.com.tr/ okunası yazılar var hele bir şükür kısmı var ki halinize bin şükredeceksiniz  ツ http://oncekadinsonraanne.blogspot.com.tr/

ekmek ve krep işinde içime ümit usta kaçmış gibi hissediyorum 

yapa yapa alışıyoruz sanırım 

bir kaç yemek örnegi koyayım 

ve dün itibariyle squat a başladım acayip yorucu bi egzersiz :)

öyle basit göründüğüne bakmayın

 herşeyden kısa kısa bahsettim bana gaz veren bi tanecik arkadaşlarımıda unutmayayım hepsine teşekkürü bir borç bilirim ayşegül ve melike ツ umarımmm bu sefer başarabilirim ツ

herkese bol eksiler